Rahasia Wanita Agar Tampil Cantik Alami, Luar dan Dalam

   Memiliki paras cantik alami tentu jadi idaman banyak orang. Kaka Teteh bisa mewujudkan impian tersebut dengan melakukan beberapa langkah berikut yang tak cuma menjaga kecantikan, melainkan bisa menyehatkan tubuh juga. 

   Kulit dan tubuh harus dirawat dengan baik kalau Kaka Teteh mau tampil cantik alami tanpa perlu menggunakan berbagai jenis produk kecantikan. Jadi Kaka Teteh tak hanya cantik dari luar, tapi juga cantik dari dalam. Kaka Teteh bisa melakukan beberapa hal berikut untuk mewujudkannya.

1. Banyak minum Air Mineral

   Air Mineral dapat menjaga kesehatan tubuh Kaka Teteh dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Pasalnya, air mengandung oksigen yang diperlukan oleh kulit Kaka Teteh. Namun, bukan berarti minum air berlebih bisa jadi cara untuk menghilangkan keriput atau garis halus.

   Dehidrasi (kekurangan cairan) membuat kulit Kaka Teteh terlihat lebih kering dan keriput. Jadi minum air putih dapat meningkatkan kesehatan kulit Kaka Teteh dan mencegah penuaan dini. Usahakan untuk minum 8-10 gelas air putih dalam sehari. Tidak perlu memaksakan diri untuk minum sampai berliter-liter.

   Selain itu, minum air putih juga dapat meningkatkan kesehatan ginjal Kaka Teteh. Saat cairan tubuh tercukupi, urine akan mengalir banyak, berwarna kuning jernih, dan tidak berbau. Ketika cairan tubuh tidak cukup, konsentrasi urine menjadi lebih pekat, warna menjadi kuning pekat, dan berbau karena ginjal harus menyerap cairan ekstra untuk menjalankan fungsinya.

2. Batasi minum alkohol atau hindari sama sekali

   Minuman beralkohol dapat merusak kulit Kaka Teteh, karena dapat membuat tubuh dan kulit Kaka Teteh dehidrasi. Minum minuman beralkohol yang berlebihan, misalnya lebih dari 1-2 gelas sehari dapat merusak organ hati, yang berperan dalam menghilangkan racun dalam tubuh. Sehingga racun akan bercampur dalam darah karena tidak dapat dibuang. Hal ini dapat membuat kulit Kaka Teteh kurang sehat, kusam, dan berjerawat.

   Selain itu, minum alkohol berlebihan juga dapat menyebabkan pori-pori melebar, pembuluh darah melebar dan bisa pecah, serta pertumbuhan berlebih dari kelenjar minyak.

3. Mengangkat kulit mati

   Pengangkatan atau pengelupasan sel kulit mati dikenal dengan metode exfoliation. Sel kulit mati memiliki warna yang hampir sama dengan kulit kusam. Karenanya, perlu dilakukan exfoliation untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya.

Kaka Teteh bisa melakukan exfoliation di rumah dengan menggunakan body scrub atau dengan bantuan dokter kulit agar bisa mendapatkan kulit yang cantik alami.

4. Olahraga secara teratur

   Olahraga tentunya dapat menjaga kesehatan tubuh Kaka Teteh. Olahraga teratur dapat membuat Kaka Teteh memiliki lebih banyak energi dan tetap bugar. Sebuah penelitian melaporkan bahwa olahraga ketahanan dapat membantu melawan, bahkan membalikkan tanda-tanda penuaan seperti kebotakan, rambut beruban, dan kulit menipis serta mengeriput.

   Latihan ketahanan adalah aktivitas aerobik, seperti jalan cepat, berlari atau bersepeda. Olahraga ini dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pernapasan. Semakin lama Kaka Teteh bisa melakukan latihan aerobik, semakin kuat daya tahan yang Kaka Teteh miliki.

5. Berhenti memencet jerawat

   Jika Kaka Tetehsenang memencet atau memecahkan jerawat, stop kebiasaan ini mulai dari sekarang. Karena memencet jerawat dapat menyebabkan jaringan parut dan infeksi. Selain itu, kebiasaan ini dapat memperparah peradangan dan meningkatkan risiko munculnya bekas jerawat.

6. Bersihkan makeup sebelum tidur

   Pastikan wajah Kaka Teteh sudah bersih dari makeup sebelum Kaka Teteh tidur. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur dapat membuat pori-pori tersumbat makeup, kotoran, dan keringat yang tersisa.

   Akibatnya kulit menjadi kusam dan keriput. Jika tidak dibersihkan, saat tidur riasan mata juga dapat menyebabkan iritasi mata dan rontoknya bulu mata.

7. Jangan keramas setiap hari

   Beberapa orang mungkin merasa belum mandi jika tidak keramas. Padahal, mencuci rambut setiap hari atau terlalu sering bisa membasuh minyak alami di kulit kepala. Padahal, minyak ini sebetulnya diperlukan untuk menjaga nutrisi serta kilau alami rambut.

   Maka, untuk mendapatkan rambut yang cantik alami, sebaiknya keramas setiap dua hari sekali saja. Kaka Teteh juga tidak disarankan untuk memakai hair dryer atau catokan setiap hari.

8. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari

   Paparan sinar matahari yang mengandung radiasi ultraviolet secara berlebihan bisa merusak kulit. Gunakan sunscreen atau tabir surya untuk melindungi kulit Kaka Teteh dari paparan sinar matahari. Oleskan tabir surya setidaknya 30 menit sebelum Kaka Teteh beraktivitas di luar ruangan.

   Dengan begitu, tak perlu khawatir kalau harus menghabiskan waktu di bawah sinar matahari. Kulit Kaka Teteh tetap akan tampak cantik alami.

SEMOGA BERMANFAAT !!!