TIPS SEHAT DI BULAN PUASA

Menjalankan ibadah puasa adalah sebuah kewajiban bagi umat muslim, namun jika ditilik dari sisi kesehatan dibalik nilai ibadah dari ritus yang dijalankan sebulan penuh tiap tahun ini, juga tersimpan banyak manfaat. Tapi tentu saja jika itu dijalankan dengan aturan yang benar dan tidak asal-asalan. Bagaimana memadukan antara ibadah dan mendapatkan manfaat bagi kesehatan kita, berikut 6 tips sehat saaat menjalankan puasa ramadhan:
1. Jangan Tinggalkan Sahur
2. Jangan Tunda Berbuka
3. Makanlah Secara Bertahap
4. Jangan Tinggalkan Olahraga
5. Konsumsi Cukup Air
6. Kendalikan Emosi